Konopný čaj : Účinky, příprava a možné vedlejší účinky

Co je konopný čaj? Co byste měli vědět

Konopný čaj je dobře známý pro své potenciální uklidňující účinky na srdce a mysl.

Mnoho lidí, kteří používají jiné konopné produkty nebo zařazují do svého jídelníčku jiné konopné potraviny, také rádo popíjí hrnek teplého konopného čaje.

Přesto si mnoho lidí klade otázku, zda je pití konopného čaje bezpečné – nebo legální – vzhledem k tomu, že konopí pochází ze stejné rostliny jako konopí.

Tento článek se zabývá tím, co je konopný čaj, včetně jeho použití, výhod a možných nevýhod, a také tím, zda se musíte obávat psychoaktivních (vysoké dávky vyvolávajících) látek.

Co je konopný čaj?

Konopí pochází z rostliny Cannabis sativa a jeho různé části se používají k výrobě různých kulinářských výrobků a výrobků osobní hygieny.

Možná jste již někdy jedli konopná semínka nebo používali mýdlo na bázi konopí. Rostlinu můžete také použít k přípravě konopného čaje, který si mnoho lidí oblíbilo pro jeho uklidňující účinky.

Konopný čaj se podobá jakémukoli jinému bylinnému čaji v tom, že se suché konopí spaří vroucí vodou a připraví se. Můžete použít buď suché konopné listy, nebo květní pupeny, i když někdy lidé přidávají také semena nebo dokonce části kořene. Pevné části se scedí, aby zůstala aromatická tekutina.

Výsledný čaj má zelenohnědou barvu a popisuje se, že má mírně hořkou nebo zemitou chuť. Někteří lidé si do konopného čaje rádi přidávají ochucovadla nebo sladidla, například citron, med nebo cukr.

Obsahuje konopný čaj THC?

Jednou z nejčastějších otázek, kterou si mnoho lidí klade ohledně konopného čaje, je, zda obsahuje tetrahydrokanabinol (THC).

THC je hlavním psychoaktivním kanabinoidem v rostlině Cannabis, odkud konopí i tráva pocházejí. THC je to, co způsobuje, že jsou lidé po kouření nebo požití trávy sjetí.

Někdy se konopí zaměňuje s marihuanou, ale není to totéž.

Konopí i marihuana jsou bohaté na kanabidiol (CBD), nepsychoaktivní kanabinoid, který se často používá ke snížení úzkosti, zmírnění bolesti a pomáhá zlepšit některé ukazatele zdraví srdce.

Zatímco konopí může obsahovat stopové množství THC, tráva ho obsahuje podstatně více. Množství THC v konopí není dostatečné k tomu, aby podpořilo psychoaktivní účinky nebo vás sjelo. Přesněji řečeno, konopí nesmí obsahovat více než 0,3 % THC.

Z tohoto důvodu se konopí pěstuje pro rekreační a bylinné léčebné účely, například pro přípravu čajů nebo zařazení do jiných kulinářských výrobků a výrobků pro osobní hygienu.

Buďte si jisti, že konopí, a tedy i konopný čaj, jsou legální k užívání, pokud se skládají ze stopového množství THC – 0,3 % nebo méně.

Pokud nekonzumujete obrovské množství konopí denně, je riziko, že se při jeho užívání setkáte s pozitivním testem na drogy, velmi nízké.

Využití a potenciální zdravotní účinky konopného čaje

Konopný čaj se používá především pro zklidnění mysli a těla. Jeho schopnost podporovat relaxaci je do značné míry způsobena nepsychoaktivním CBD a dalšími bioaktivními sloučeninami, které obsahuje.

Nezapomeňte však, že konopný čaj pravděpodobně obsahuje mnohem menší množství CBD, než jaké bylo zkoumáno ve studiích analyzujících účinky CBD. Samotné pití konopného čaje nemusí mít silné účinky.

Konopný čaj účinky :

Byl zkoumán pro svůj potenciál nabízet následující výhody :

• Neobsahuje kofein: Konopný čaj – na rozdíl od některých jiných druhů čaje – neobsahuje kofein. To znamená, že vám nezpůsobí nervozitu ani vás v noci neprobudí, jako by to mohl udělat nápoj s vysokým obsahem kofeinu.
• Může pomoci podpořit spánek: CBD může pomoci zklidnit mozek a může se používat k navození klidnějšího spánku. Některé studie totiž zjistily, že CBD může zlepšit kvalitu spánku u lidí s onemocněním postihujícím mozek, jako je Parkinsonova choroba.
• Může pomáhat snižovat úzkost: CBD obsažené v konopí může pomoci zlepšit příznaky úzkosti. V jedné studii byla účastníkům před veřejným vystoupením podána dávka 150 mg, 300 mg nebo 600 mg CBD. U těch, kteří dostali dávku 300 mg, byl zaznamenán nejvýznamnější přínos pro snížení úzkosti ve srovnání s ostatními dávkami i s placebem (léčba, která neobsahovala CBD). Většina konopného čaje však pravděpodobně obsahuje mnohem méně CBD, než bylo množství odebrané ve studii.
• Může zmírňovat chronickou bolest: Existuje několik důkazů o tom, že CBD může pomáhat snižovat bolest. Některé studie naznačují, že užívání CBD může v některých případech dokonce pomoci snížit potřebu lékařsky předepsaných opioidů. Množství CBD v konopném čaji však pravděpodobně nemá tak silné účinky.
• Může přispět k podpoře zdraví srdce: CBD a další sloučeniny v konopí, jako jsou terpeny, mohou přispívat ke snížení vysokého krevního tlaku, který je rizikovým faktorem srdečních onemocnění. Mohou mít také protizánětlivé účinky, což může srdci prospívat.

Konopný čaj je skvělým způsobem, jak bez kofeinu využívat přínosy CBD pro specifické účely, jako je lepší spánek a úleva od bolesti – a také pro celkovou relaxaci.

Možné nevýhody a vedlejší účinky konopného čaje

Pokud jste konopí nikdy předtím nekonzumovali, je lepší zavádět ho pomalu a s mírou, protože nové potraviny mohou na každého působit jinak.

Konopí a CBD jsou z velké části považovány za bezpečné s nízkým rizikem závažných vedlejších účinků. Některé studie však u účastníků konzumujících CBD zaznamenaly vedlejší účinky, jako je průjem, únava nebo nechtěné změny chuti k jídlu.

Konopnému čaji byste se měli vyhnout, pokud užíváte některé léky, protože s nimi může interferovat.

Například léky na srdeční selhání, jako je digoxin, mohou být užívány ke zlepšení síly srdečního tepu, ale zpomalují celkovou srdeční frekvenci. Konopí může srdeční frekvenci ještě více zpomalit, což by se pro někoho, kdo tyto léky užívá, mohlo stát nebezpečným.

Kromě toho, protože konopí může snižovat hladinu draslíku, měli byste se mu vyhnout, pokud užíváte diuretika, která mohou rovněž podporovat ztráty draslíku. Diuretika, jako je furosemid, snižují množství tekutin v těle.

CBD může také interagovat s léky používanými ke zvládání záchvatů a elektrické aktivity v mozku, jako je například klobazam, který se používá při epilepsii.

Dále může CBD interferovat s některými antidepresivy a léky proti bolesti.

Před přidáním konopného čaje nebo jiných zdrojů CBD do svého jídelníčku nebo zdravotního režimu je vždy nejlepší poradit se s odborníkem. Může vám pomoci identifikovat potenciální rizika vzájemného působení nebo vás informovat, zda existují jiné důvody, proč by pro vás bylo nejlepší se těmto přípravkům vyhnout.

Jak připravit konopný čaj

Příprava konopného čaje je snadná, zejména pokud již máte zkušenosti s přípravou jiných druhů bylinných čajů.

K přípravě konopného čaje potřebujete pouze vodu a konopí. Konopí bude buď ve formě sušených listů, nebo rozemletých květních pupenů konopí, pokud jste si ovšem nezakoupili předem připravený konopný čajový sáček, který je připraven k louhování.

Prvním krokem je uvedení vody do varu. Pokud používáte čajový sáček, nalijte vroucí vodu do hrnku a nechte sáček 3-5 minut louhovat, než jej vyjmete.

Pokud používáte sušené konopné listy nebo pupeny, stačí je vložit do horké vody, krátce povařit, přidat libovolné ochucovadlo nebo sladidlo a poté scedit tuhou hmotu.

Zde je rychlý recept na domácí konopný čaj :

Ingredience :

• 2 g sušených konopných listů nebo pupenů
• 1 šálek (240 ml) vody
• 1 polévková lžíce citronové šťávy
• Volitelně: špetka skořice
• Nepovinně: 1 polévková lžíce medu nebo jiného sladidla dle výběru

Návod :

1. Nejprve přiveďte vodu k varu, a to buď v konvici, nebo v hrnci na sporáku.
2. Jakmile se voda začne vařit, přidejte konopí a špetku skořice, pokud ji používáte.
3. Vodu nechte ještě přibližně minutu vařit a poté vypněte oheň.
4. Poté nechte vodu trochu vychladnout a teprve pak přidejte citron a sladidlo.
5. Čaj sceďte do hrnku, abyste odstranili pevné látky, a vychutnejte si ho!

Ať už se rozhodnete připravit konopný čaj jakkoli, výsledkem bude chuťově výrazný, hřejivý a výživný nápoj.

Závěr

Konopný čaj je nápoj připravovaný spařením sušených konopných listů nebo květních pupenů ve vroucí vodě podobným způsobem jako jiné bylinné čaje. Konopný čaj přirozeně neobsahuje kofein a je bohatý na prospěšné nepsychoaktivní kanabinoidy, jako je CBD.

Konopí musí obsahovat maximálně stopové množství THC, takže vás nezfetuje a při umírněné konzumaci pravděpodobně nezpůsobí pozitivní test na drogy.

Mnoho lidí si rádo připravuje vlastní konopný čaj doma. Je, ale konopné čajové sáčky si můžete zakoupit také u internetových prodejců a v mnoha obchodech s potravinami.

Díky obsahu CBD může mít konopný čaj uklidňující účinek. Může mít také přínos pro úzkost, zdraví srdce, spánek a případně i chronickou bolest.

Je třeba provést další kontrolovaný výzkum na lidech, aby se zjistilo, zda relativně malá množství CBD – jaká jsou obsažena v konopném čaji – mohou mít měřitelné zdravotní účinky.

Ačkoli jsou CBD a konopí obecně považovány za bezpečné, mohou se vzájemně ovlivňovat s řadou léků. Před zařazením konopného čaje do svého zdravotního režimu se raději poraďte se zdravotníkem.

zdroj : healthline.com