Pomáhá konopí při hubnutí?

Jak přesně konopí ovlivňuje naši hmotnost?

Konopí vždy mělo jeden vedlejší účinek. Obrovský pocit hladu. Určitě jste nejednou zažili. Tak si možná říkáte, jak je vůbec možné, že by užívání marihuany nějak přispělo k redukci váhy. Tu samou otázky si začali pokládat i vědci. Výzkum prokázal několik skutečností. Jedna z nich je fakt, že kanabinoidy obsažené v rostlinách konopí mají pozitivní vliv na stimulaci našeho apetitu. Dalším zjištěním bylo, že nadměrná konzumace marihuany naopak narušuje funkci rozpoznávání chutí. Kde je tedy středobod pravdy? Přibírání nebo hubnutí bude v tomto případě záležet na tom, jak často marihuanu užíváme.

Pojďme tomu přijít na kloub.

Konopí, endokanabinoidní systém a metabolismus

Endokanabinoidní systém (ECS) je dnes už známou věcí, když se jedná o účincích marihuany. Tento systém je prostoupený celým naším tělem a ovlivňuje tak funkci orgánů. Skládá se z:

• Receptory – CB1 a CB2. Tyto receptory slouží jako cestičky, nebo spojovací uzly, díky kterým se přenáší signál od dané chemické sloučeniny do lidského mozku.
• Endokanabinoidy – chemické sloučeniny, které si vytváří lidské tělo, konkrétně mozek. Slouží k interakci s receptory CB1 a CB2.
• Enzymy – katalyzátory, které zajišťují správnou interakci mezi endokanabinoidy a receptory CB1 a CB2.

ECS má na svědomí mnoho procesů v lidském tělo. Mezi ty nejdůležitější patří spánek, chuť vnímání bolesti, správné fungování paměti a plodnost. Když endokanabinoidní systém pracuje dle představ, tak naše tělo setrvává v homeostázi (udržuje se v stabilním chodu, bez výkyvů). Jakmile pracuje v jiném rytmu, ať už víc, nebo méně, některé procesy pod jeho kontrolou mohou fungovat jinak.

Podle kanadské studie z roku 2007 by to mohla mít na svědomí nadměrná aktivita ECS. Tato studie říká, že aktivace CB1 receptoru endokanabinoidem (anandamid) dokáže stimulovat chuť natolik, že může docházet k nabírání hmotnosti. Vedoucí této práce, doktor Jean-Pierre Després, také uvedl, že blokace či omezení funkce CB1 receptoru vede k redukci příjmu potravy a následnému ubrání na váze. Bude v tom jistě vazba na příjem kalorií.

Jak do toho všeho tedy spadá konopí? Rostliny konopí totiž obsahují nejméně 100 kanabinoidů, které se dokáží chovat stejně jako endokanabinoidy. Marihuana může působit na ECS jako stimulant apetitu. Je taky nějak způsobem propojena indexem tělesné hmotnosti (BMI).

Jak konkrétně konopí stimuluje naši chuť?

Jeden z nejvíce uznávaných efektů marihuany je potlačení bolesti a nevolnosti. Valná část kanabinoidů (THC a CBD na prvních místech) dokáží ulevit od fyzické bolesti, nevolnosti a pomáhají proti zvracení. Kanabinoidy působí na vyměšování serotoninu a snížením jeho úrovně dochází k eliminaci předešlých nežádoucích fyzických projevů. Vědci je právě kvůli těmto vlastnostem používají v boji proti rakovině, kde jsou bolest, nevolnost a zvracení běžnými symptomy.

K těmto vlastnostem přibývá další, a to je stimulace apetitu. Podle klinických testů z roku 2018 se Nabilon, léčivo vytvořeno z konopí na pomoc proti anorexii vlivem rakoviny, podal náhodně jisté cílové skupině. Zjištění bylo překvapivé. Všichni, kteří Nabilon použili, měli mnohem větší chuť k jídlu než placebo skupina.

Veškeré sesbírané data takto vedou k dobře známé situaci, která vzniká po konzumaci THC, a to je nepopsatelná touha sníst vše, co vám přijde pod ruku. Lidově řečeno, máte „Žravou“. Kanabinoidy totiž v tomto případě ovlivňují neurony spojeno s pocity sytosti a hladu. Dochází zde k narušení správné rovnováhy a lidé tak jedí, i když vlastně vůbec nemají hlad. Řekli by jste tedy, že konopí ovlivňuje index tělesné hmotnosti? Ano, ale ne tak, jak si myslíte.

Pokud chcete vyzkoušet působnost THC na váš apetit, tak semínka konopí s různým obsahem tohoto kanabinoidy čekají právě na vás

Uživatelé marihuany nemají takové sklony k obezitě

Doktorka Omayma Alshaarawy dala dohromady data za posledních deset let, které se týkají výzkumu BMI. Dostupné informace dokazují, že existuje spojení mezi zvýšením BMI a užívaní konopí. Takže, když užíváte marihuanu, rostlina vám dá signál, aby jste snědli více jídla, než ve skutečnosti potřebujete. Tendence k obezitě a nadváze mají podle této studie lidé, kteří nikdy konopí nezkusili.

Detaily této výzkumné práce zmínily 35,000 účastníků. Účastníci byli rozděleni do skupin podle frekvence užívání konopí: lidé co konopí nikdy nezkusili a lidé, kteří s kouřením přestali, čerství uživatelé a pravidelní kuřáci. Skupiny, kde účastníci užívali konopí měli menší BMI index než ty, kde k užívání marihuany nedošlo. Čím častější frekvenci v užívání konopí, tím menší BMI index.

Jaký je tedy vztah mezi konzumací marihuany a úbytkem na váze? Podle doktorky Alshaarawy by to mohlo potlačení CB1 receptory díky nadměrné konzumaci marihuany, což vede k snížení apetitu.

S obezitou je také spojené reakce na inzulin. Zvýšením tělesného tuky se mění reakce lidského těla na inzulin, což může vést k inzulinové rezistenci. Tento fyziologický projev je zánětlivého charakteru. A jaké látky pracují spolehlivě proti zánětům? Ano, správnou odpovědí jsou kanabinoidy CBD a THC. Svou prací tak dovedou bojovat proti této formě zánětu a snížit tak BMI index.

Do budoucna tak nemusíte pořídit jen semínka konopí, které obsahují THC, nebo CBD. Variantou jsou i konopné extrakty, které svou funkci v tomto případě splní dokonale.

Jak tedy konopí ovlivňuje naši váhu?

Otázka by se měla možná položit jiným způsobem. „Zhubneme díky užívání konopí“? Možná. Je patrné, že spojitost endokanabinoidního systému, konopí a příjmu potravy opravdu existuje. Výsledky sníženého BMI indexu u testovací skupiny jsou příjemnou informaci, oproti běžnému „musíme provést další výzkum“.

Doktorka Alshaarawy slibuje více komplexního testování, specifické cílení na specifické skupiny. Také se musí důkladně sledovat příjem potravy a dobrovolníků v tomto výzkumném projektu.

Marihuana ale nikdy nebude tak účinnou odpovědí na hubnutí jako vyvážená strava a aspoň nějaký pohyb. Ale jak se říká, za zkoušku nic nedáte.