Mikrodávkování konopí: je méně více?

Mikrodávkování konopí je velmi populárním trendem, ale jak nám vlastně pomáhá?

V dnešní době se většina pěstitelů a obchodníků žene za tím, aby jejich konopí mělo co největší hladinu kanabinoidů, což jsou účinné látky, které v této rostlině najdeme. Nejznámější z těchto kanabinoidů je THC, které způsobuje oblíbený euforický stav. Dobře známé THC má mnohdy velký poměr v konkrétní odrůdě, a kvůli tak velkému poměru ani nevyužijeme jeho terapeutický potenciál. A kvůli tomu se lidi obrací na mikrodávkování. Taktika, kdy je méně více.

Co je to to mikrodávkování konopí?

Vyznavači mikrodávkování užívají raději menší dávku THC. Je to kvůli dosažení léčebných účinků tohoto kanabinoidu, takže hledání euforického stavu pro ně velký význam nemá.

„Většina lidí o způsobu mikrodávkování ani neví“, tvrdí Michelle Rossová, zakladatelka neziskové organizace IMPACT, která se zabývá léčbou pacientů pomocí konopí. „Někteří naši pacienti si raději dají uzemňující dávku THC, což není nejlepší způsob, jak přistupovat k jejich zdravotnímu stavu, ať už jakýkoliv“.

Dřív bylo mikrodávkování spojováno hlavně s LSD a účinky této látky.  Co se týče THC, tak mnoho vědců věří, že práh léčebných účinků tohoto kanabinoidu je mnohem níže, než by lidé čekali. Někdy je prostě moc dobrého nakonec špatné.

„Když zvýšíte dávku, tak někdy se dostaví efekt o dost menší, a jindy naprostý opak toho, co vlastně chcete“, trvdí doktor Dustin Sulak, který v americkém státě Maine léčí lidí pomocí mikrodávkování konopí. Například malé množství konopí může pomoci proti úzkosti, naopak nadměrné množství může úzkost způsobit, což je docela paradox.

Na co mikrodávkování platí?

Podle pana Sulaka se mikrodávkování většinou obrací lidé, nebo pacienti, kteří trpí depresemi, úzkostí, jsou pod velkým stresem a tlakem a trpí bolestmi. Taky se snaží zlepšit míru soustředění na konkrétní věc a kvalitu spánku.

Přes veškeré možné pokusy o povolení plnohodnotného výzkumu máme k dispozici pouze omezené data o tom, zda-li je méně opravdu více. Aspoň co se léčebného konopí týče.

V roce 2012 byla provedena ohledně mikrodávkování jedna zajímavá studie. Pacientům v pokročilém stádiu rakoviny byl namísto běžných léku proti bolesti podán Nabiximol, což je sloučenina THC a CBD. Dávkování bylo stanoveno na malé, střední a velké dávky. Pacienti, kteří obdrželi nejmenší dávku vykazovali nejlepší reakci ohledně snížení bolesti. Naopak ti, kteří dostali největší dávku vnímali bolest mnohem intenzivněji.

Další zajímavá  studie proběhla na pacientech pod dohledem, kteří trpěli závažnou posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Těmto jedincům byla podána malá dávka (4mg) Nabilonu, což je syntetický kanabinoid, pro léčbu PTSD a doprovodných příznaků. Výsledky, které byly vydány v roce  2014 ukázaly výrazné zlepšení celkového stavu a eliminaci druhotných příznaků PTSD, což jsou noční můry anebo nespavost.

Podle Sulaka by mohlo mikrodávkování konopí platit i na jiné nemoci. „Když vidím někoho, kdo má roztroušenou sklerózu a je na tom fakt špatně, tak zvýšení dávky přichází v úvahu. Jakmile se ale situace uklidní, vrátil bych se k původní, menší dávce. Dávky bych snižoval postupně do takového bodu, kdy se mirkodávkování jeví jako záložní plán“.

Těmi jinými nemocemi tak trochu poukázal na zdravotní stav Michelle Rossové, kterou jsme zmínili hned na začátku. Ona sama má zdravotní problémy chronického charakteru a konopí v malých, pravidelných dávkách je jediná věc, která ji pomáhá.

Jaká je optimální pro mikrodávkování konopí?

To záleží na jedinci a okolnostech. To je vlastně ta nejpřesnější odpověď. Je totiž obrovské množství variant THC, které dovede navodit euforický stav. Navíc každý má úplně jinou genetiku, metabolismus, fungování receptorů, hraje zde roli také předchozí užívání.

„Mikrodávkování je velmi osobní záležitost. Nevymysleli jsme nějakou kouzelnou kulku pro všechny pacienty. Ideální dávku si každý musí najít sám, proto doporučuji zkoušet a zkoušet, dokud nenajdete tu pravou“, tvrdí Rossová.

Ona sama doporučuje začít mikrodávkování na 2,5 miligramech, a s timto množstvím několik dnů operovat. Ideální doba jsou tři dny a když to bude potřeba, dávku můžete zvětšit, ale není to tak jednoduché. V americkém Coloradu začínají mikrodávkovat už 10 miligramů, což je podle ní zbytečně moc ze začátku.

Sulak doporučuje začínat na ještě menších dávkách, ať už se jedná o uživatele marihuany i o naprosté začátečníky.

Mikrodávkování pro uživatele konopí

Pro pravidelné uživatele marihuany doporučuje ze začátku půst v délce 48 hodin. To by mělo endokanabinoidnímu systému dát potřebný čas na „restart“. Není to málo po letech každodenního užívání? Není. Podle snímání mozkových aktivit těžkých kuřáků konopí se jejich endokanabinoidní systém ustálil už po dvou dnech abstinence. Kéž by lidské tělo vzpamatovalo tímto způsobem i po abstinenci jiných látek.

Jakmile je váš systém očištěn, přistupujte opravdu pomalu s množstvím konopí, které chcete dostat do vašeho těla, nejlépe začít s jedním miligramem.

„Cílem je použít tak malé množství, které navodí ten nejmenší možný efekt. Nejde o to se odpálit na měsíc ani zbavit se všech příznaků, ale o počáteční malý krůček, kdy pociťujete jen něco málo. Jakmile si nastavíte takovou dávku, která dělá „jen něco málo“, zůstaňte u ní pár dní. Dávku můžete zvýšit podle vašich vlastních potřeb, takže ve finále počítáme s množstvím 1-3 miligramy na jednu dávku“.

Dalši zajímavostí je, že užívání malých dávek může vést ke zvýšené citlivosti na konopí po nějaké době, což podtrhuje důležitost zachování menších dávek při prvních dnech mikrodávkování.

„Když máte velmi citlivý endokanabinoidní systém, je to velmi vítané při reakcích na nemoci, zranění a stres. Pomocí mikrodávkování konopí toho dosáhnete“.

Mikrodávkování konopí pro začátečníky

Samozřejmě jsou mezi námi tací, kteří užívají konopí buď málo anebo vůbec. Pro začátečníky v tomto odvětví je dobré kombinovat jeden miligram THC a jeden miligram CBD. Dávku budete zvyšovat nahoru tak dlouho, dokud nebudete pociťovat nějaké účinky. A jakmile něco začnete cítit, tak na této úrovni setrvejte po tři až čtyři dny.

„Každý se jednou dostane do situace, kdy zvýšení dávky nebude mít takový efekt, jako předešlé zvýšení. To znamená, že jste překročili optimální dávku. Ta je u každého samozřejmě jiná a najdete ji jen tak, že ji překonáte“.

Nejlepší způsob mikrodávkování konopí

Způsobů konzumace máme opravdu hodně, ale to už dávno víme. Nicméně, některé jsou více efektivní, než ty další. Kouření a vaporizace jsou první možností. Zvolíte-li tuto metodu, tak podle Sulaka si v rámci mikrodávkování zkuste jedno potáhnutí, počkejte na nějaký účinek během následujících pěti minut a když to bude potřeba, potáhněte si znovu. Ovšem touto metodou jen těžko budete kontrolovat přesné množství THC ve vašem těle.

Experti zase doporučují produkty jako jsou oleje, tinktury, nebo poživatiny, díky kterým lépe kontrolujete požadovanou dávku. U jídla s obsahem THC buďte opatrní. Tady se nemusí podařit přesně odměřit nízkou dávku.

„Představte si, že máte muffin s obsahem 100 miligramů THC a chcete z něj ukrojit jen malý ždibek. Ten nebude mít 2,5 miligramu, jak by jste si přáli. Je to ošemetnější, než se zdá“.

Na zahraničním trhu už figurují produkty, konkrétně bonbony, želé a čokoládky, které mají přesně dávkované THC (2,5 miligramu přesně). Jejich nevýhodou ale je fakt, že trvá nejméně hodinu, než vůbec ucítíte nějaký účinek. Pokud hledáte okamžitou úlevu, tak takové pochutiny určitě nejsou pro vás.

Michelle Rossová se přiklání k této metodě hlavně pro lidi bez zkušeností s konopím. Je přesvědčena, že tento styl mikrodávkování je ideální a nikomu nenavodí špatnou zkušenost.

Dá se tímto způsobem použít i CBD?

Když se bavíme o mikrodávkování konopí, je to hlavně kvůli THC. Jelikož se jedná o psychoaktivní kanabinoid, hledají se způsoby, jak využít jeho léčebného potenciálu, aniž bychom cítili nějaké to vzrušení. Co se stane, když podobným způsobem přidáme CBD ve stejném poměru? Bude to prospěšné.

„Přidáním CBD k THC můžeme obsáhnout širší oblast terapeutického působení. V této oblasti je navíc snížené riziko vedlejších účinků THC, takže působení dohromady s CBD přinese i více blahodárných účinků“.

Důležitý je ale fakt, že větší množství kanabinoidů je i finančně náročnější, jelikož kanabidiol je sám o sobě drahý. Sulak také doplnil, že pro některé lidi se CBD chová jako mentální stimulant a měli by se mu vyhnout před spaním. Podporuje totiž mentální aktivitu v době, kdy by měla spíše klesat a člověk je pak déle vzhůru.

I když už lidé začínají těžit z výhod šetrného zacházení s THC, je zde mnoho výzev.

„Na trhu máte obrovské množství odrůd s THC a produktů, které THC obsahují, ale malých anebo nízkých dávek moc nenajdete. Já bych rozhodně uvítala širší výběr produktů s opravdu malým obsahem THC“, tvrdí slečna Rossová.

Sulak se naopak domnívá, že největší překážka je spíše ve společnosti.

„Musíme nutně změnit náš přístup a chápání konopí jako něco, co nás při pravidelném užívání udrží zdravé a fit, jako vitamíny. Ne jako pomůcku pro vlastní rekreaci, nebo léčbu závažných příznaků těžkých chorob“.

Dnešní situace?

Když už lidí užívají THC, tak jen velmi málo z nich vůbec ví o něčem, jako je mikrodávkování konopí. Většina spíš hledá takový den gaučový odpal plný relaxace a uvolnění. Ale jak je vidět podle Sulaka a Rossové, malé dávky tohoto kanabinoidu mohou opravdu pomoci.

Vy sami jste už slyšeli o výhodách mikrodávkování konopí? Nebo jste to už někdy zkoušeli? Podělte se s námi o své zkušenosti.