Jak si vyrobit anti-stresovou tinkturu

Jak si vyrobit anti-stresovou tinkturu?

Ano, správně, je čas na výrobu vaší vlastní tinktury!

A co je to vlastně tinktura? Tinktura je vlastně extrakt z bylin za použití alkoholu.

Pár kapek kvalitní tinktury dokáže úžasně zahnat úzkost, přivolat spánek, pomoci se soustředit, zahnat bolest, posílit imunitu a další. Tinktura je jednoduchý způsob infuze vašeho těla bylinnou energií.

Mohou být užívány nakapáním přímo pod jazyk nebo smícháním s vaším oblíbeným nápojem. Tinktura na bázi alkoholu je standardem ve většině herbologických postupů kvůli jejich dlouhé životnosti (dokáže vydržet účinná i několik let) a pro vysoce efektivní způsob, jakým alkohol dokáže vytáhnout veškeré účinné látky z bylin.

K výrobě tinktury na bázi alkoholu však také existuje spousta alternativ. Mnoho lidí miluje glycerinové tinktury, protože jsou sladké jako med, čímž jsou skvělým doplňkem například k čaji. Jablečný ocet může být také použit jako náhražka alkoholu. Pro kompromis můžete také zkusit spojit alkohol s glycerinem. Nebo, pokud nemáte rádi alkohol, ale chcete si vyrobit jednoduchou tinkturu na bázi alkoholu, můžete ji přidávat do horkých nápojů nebo potravin, aby se alkohol před požitím odpařil.

Ale teď již k samotné bylinkové receptuře, která vám pomůže zbavit se stresu.

Co budete potřebovat:

1. Čistou skleněnou nádobu s víkem
2. Dostatek bylin podle vašeho výběru (viz níže), aby se naplnila polovina nádoby
3. Alkoholický nápoj s vysokým obsahem alkoholu. Ideálně nad 40%. Čím větší obsah alkoholu, tím lépe. Vodka nebo Rum funguje skvěle, stejně jako jablečný ocet či potravinářský glycerin, pokud se chcete vyhnout alkoholu.
4. Fáčovinu (bavlněná tkanina, která je volně tkaná a připomíná gázu, přes kterou se na konci procesu tinktura přefiltruje)
5. Vhodnou láhev na skladování hotové tinktury (nejlépe se na to hodí lahvička s kapátkem)

Nyní něco o bylinkách …

Pokud si chceme vyrobit tinkturu, která nám pomůže zbavit se stresu, musíme si k její vyrobě vybrat bylinky, o kterých je známo, že uklidňují. Tinktura je vašim prázdným plátnem. Můžete si do ní přidat klidně všechny bylinky, které mají požadovaný efekt. V tomto článku vám poradíme několik vhodných bylin, které vám pomohou v boji proti stresu. Je zábavné s tinkturami experimentovat už jen proto, že vlastně nemůžete nic pokazit!

Byliny proti úzkosti a stresu:

• Valeriana excelsa, nebo-li Kozlík výběžkatý – Je výborně účinná bylinka, používaná k léčbě PTSD, úzkostí a záchvatů paniky.
• Scutellaria lateriflora, nebo-li Šišák stranokvětý – Je účinná rostlina, která vám pomůže se uklidnit, pokud trpíte nervovými potížemi nebo hysterií.
• Passiflora incarnata, nebo-li Mučenka pletní – Pomáhá při léčbě stresu i úzkostí, podporuje zdraví a nepřerušovaný spánek, obnovuje energii.
• Kava, nebo-li Pepřovník opojný  – Je jednou z nejúčinnějších anti-úzkostlivých bylin na světě. Obvykle se konzumuje jako čaj, ale může být přidáván k tinkturám pro úlevu od stresu a úzkosti.
• Cannabis, nebo-li Marihuana – Tento recept může být vyroben s konopím nebo bez, ale přidání marihuany pozvedne vaši tinkturu na další léčivou úroveň.

Konopí je neuvěřitelně silná léčivá bylina. Nicméně, pokud jde o úzkost, musíte si vybrat tu pravou odrůdu. Odrůdy s vysokým obsahem THC bez správného protizávaží (CBD) mohou u některých konzumentů vyvolat pocit úzkosti a v extrémních případech i vyvolat záchvat paniky. To je důvod, proč je důležité použít pro naši anti-stresovou tinkturu konopnou odrůdu s vysokým obsahem CBD. CBD odrůdou je klasifikováno takové konopí, jehož poměr CBD a THC je 1 : 1 nebo větší. Pouze marihuana, která obsahuje CBD v tomto rozsahu, je velmi účinná při snižování a eliminaci úzkosti i stresu.

Jednotlivé kroky pro přípravu tinktury

Krok první:

Naplňte vaši sklenici přibližně do poloviny bylinkami, aniž byste je do ní pěchovali. Můžete kombinovat vaše bylinky v libovolném poměru, aby vyhovovaly vašim specifickým potřebám. Například v mém případě jsem chtěl, aby moje tinktura obsahovala hodně konopí, takže jsem použil přibližně 1 šálek konopné CBD odrůdy (hash funguje stejně dobře, jen ho stačí asi jen polovina). Dále jsem přidal  ½ šálku Šišáku stranokvětého pro snížení napětí. A nakonec ještě ¼ šálku Kozlíku, abych uklidnil své splašené srdce i myšlenky.

Volitelný krok: Pokud chcete z konopí vyždímat maximum, zalijte vaši směs vroucí vodou ještě dřív než přidáte alkohol, aby se konopí aktivovalo a pro další léčebné výhody.

Krok druhý:

Vyplňte zbytek vaší nádoby alkoholem (nebo náhradou). Pamatujte si, že můžete kombinovat i alkohol s glycerinem (nebo med, pokud nemáte glycerin na ruce). Já jsem přidal pár polévkových lžic medu, abych trochu osladil rum, který jsem v mé tinktuře použil. Nakonec směs řádně promícháme čistým nádobím.

Krok třetí:

Pevně ​​zavřete víko, umístěte nádobu na chladné a tmavé místo a trpělivě čekejte. Každých pár dní nádobou pořádně zatřepte a za 4-6 týdnů bude vaše tinktura připravena pro konečný krok!

Krok čtvrtý:

A je to tady, po 4-6 týdnech trpělivého čekání je vaše tinktura konečně připravena na finále. Vypadá ale krásně co? 🙂 . Je čas, abyste se zbavili teď již přebytečných bylin a získali čistou tinkturu. Přelijte váš koncentrát z lahve do čisté nádoby a použijte fáčovinu jako síto, abyste oddělili tinkturu od nepotřebných bylin. Tinkturu můžete poté uskladnit v příhodné lahvičce s kapátkem nebo v jiné vzduchotěsné nádobě. Použité bylinky se mimochodem skvěle hodí na kompost.

Nyní je čas si konečně užít tinkturu! Užijte 1-2 kapky při prvních známkách úzkosti či stresu přímo pod jazyk. Pro ty, co alkohol příliš nemusí, nakapejte tinkturu do horkého šálku čaje, který odpaří aktivní alkohol.

Těším se na vaše komentáře, podělte se prosím s námi o vaše zkušenosti a o vaše osobní recepty!